お子さんが、空っぽで持って帰ってきてくれるお弁当は親としてはとても嬉しいことですよね。しかし、その分お弁当が本当に足りているのか十分にお腹も成長もサポートできているか気がかりでもありますよね。そこで、今回は運動部に所属している高校生に着目して、お弁当のポイントや栄養の摂り方をご紹介したいと思います。

続きを読む