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成長期のお子さんをもつ親御さんとしては、献立を考えることはとても頭を抱えることだと思います。特に栄養や量を考慮した運動部に所属している中学生のお弁当は毎日の悩みの種になっていませんか？今回は、お弁当を入れる際のポイントである主食・主菜・副菜の基礎知識からおススメのお弁当レシピをご紹介したいと思います。是非、運動部に所属している食べ盛りの中学生のお弁当の参考にしてください。