成長期の中学生の食事は栄養バランスなど毎日の献立に頭を抱えられている親御さんも多いのではないでしょうか。特に運動部のお子さんをもつ親御さんは、食べる量も多いのでより悩みますよね。そこで今回は体を動かす機会が多い運動部に所属している中学生におススメの栄養素と食事をご紹介したいと思います。

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