成長期のお子さんに強化していただきたい栄養素のひとつ「マグネシウム」は、何を一日どれくらい与えてあげればいいのか目安が分からないという親御さんも多いと思います。今回は、マグネシウムの一日の摂取目安量や豊富な食品、レシピなどをご紹介したいと思います。

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