成長期に最も重要とされている栄養素といえば「たんぱく質」です。とは言え、いまいち十分にお子さんに与えてあげられているか不安ですよね。そこで、今回はたんぱく質が成長期に重要な理由や1日の必要量、どのような食品から摂取すれば良いかなど目安をご紹介したいと思います。

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